有些天天使用柠檬泡水,请问柠檬水可以天天喝吗?
推荐时间: 2023-11-29 07:58:32
—内容仅供参考
柠檬水可以天天适量喝。柠檬水富含维生素C、有机酸等营养成分,能够提高免疫力、抗氧化,预防感冒等。同时,柠檬水还可以健脾开胃、提高消化功能,有助于改善食欲不振、恶心、呕吐等症状。但是,由于柠檬水酸性较强,如果每天大量饮用,可能会刺激胃肠黏膜,引起胃酸、胃胀、腹痛等不适症状。因此,建议每天适量饮用柠檬水,不要超过200毫升。
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