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便秘,通便,肠胃不好

回复时间: 2014-11-06 14:45:41 2108次
本回答由排毒通便专家推荐

养成合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。晨起喝一杯凉蜂蜜水，严重时可以用开塞露或者灌肠。

内容仅供参考 回答时间：2014/11/6 14:45:46

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