身体健康、作息正常、心情愉悦，自然会有红润健康的肤色。但是这三点对于现代都市人而言，都是千金难求的“奢侈品”。想要有好肤色，从生活状态和心理状态去调节有意想不到的效果。另外，五感的方法也可以帮助你拥有好肤色。女生由于容易血液循环不畅，手脚冰冷，所以经常运动、泡澡或泡脚都是改善血液循环的好方法。通过饮食，比如微辣的食物、葡萄酒等，也可以刺激血液循环。还有香味，比如：茴香、粉红胡椒等味道可以让血流加快，体温微微升高。而红色的环境和灯光也有类似作用。