对于抗老来说，一定要认识到的是生理年龄和肌肤年龄之间的区别。虽然说生理年轻是影响肌肤年龄的重要因素，但是睡眠状况、饮食习惯、环境因素等都对肌肤有直接的影响。在进行肌肤抗老的时候，应该根据肌肤的状况选择抗老的产品。当肌肤刚刚开始出现细小的干纹或者肌肤出现微弹性下降的时候，就应该开始使用一些初期抗老的产品。一个比较简单的办法，是在早晨起床时，如果脸上的压痕消退得比较缓慢，说明肌肤的弹性已经开始下降了。