根据安慕希官网提供的数据，100克原味安慕希的热量为70千卡，蛋白质含量为5.3克，脂肪含量为2.5克，碳水化合物含量为6.8克。相比于普通酸奶，安慕希的热量确实要低一些，但是也不能完全忽略其热量含量。当然，安慕希的热量也会因为不同口味而有所差异。例如，加入果酱或者果粒的安慕希热量会相应增加，而低脂或者无糖的安慕希热量则会更低。因此，在选择安慕希时，我们需要根据自己的需求和口味来进行选择。