女人吃无花果干的好处之一是它含有丰富的纤维素。纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘。对于女性来说，这非常重要，因为女性更容易患上便秘。此外，纤维素还可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病。女人吃无花果干也有一些坏处。无花果干含有较高的糖分，如果吃得过多，容易导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。其次，无花果干中含有一些果胶，如果吃得过多，容易导致肠道不适和腹泻。