圣女果不建议吃的原因有以下几点：

1.圣女果属于寒性食物，过量食用容易导致胃寒、腹泻等症状。

2.圣女果中含有较高的果糖，如果食用过多，可能会引起血糖波动，不利于身体健康。

3.圣女果中含有大量的草酸，过量食用会与人体内的钙结合，形成不易被人体吸收的草酸钙，影响身体健康。

4.圣女果中还含有较多的有机酸，过量食用会刺激胃液分泌，引起胃部不适。 因此，建议在食用圣女果时要注意适量，避免过量食用对身体造成不良影响。