花牛蛇果的好处具体如下：

1.富含营养成分。它含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等多种营养成分，这些成分对于人体的健康具有重要的作用。维生素C可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病；维生素B1和维生素B2可以促进新陈代谢，维持神经系统的正常功能；钙、磷、铁等矿物质可以强化骨骼，预防贫血等疾病。

2.具有抗氧化作用。花牛蛇果中含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用。抗氧化作用能够帮助人体清除自由基，减缓细胞老化，预防多种疾病的发生。

3.可以促进消化。花牛蛇果富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助排便。此外，花牛蛇果还含有一种叫做龙眼酸的物质，可以促进胃液分泌，帮助消化食物。

4.具有美容养颜的作用。花牛蛇果中含有大量的抗氧化物质和维生素C，能帮助人体清除自由基，减缓细胞老化，预防皮肤松弛、皱纹等问题的出现。此外，花牛蛇果中还含有一种叫做花青素的物质，具有促进血液循环，增强皮肤的光泽度的作用。