一种简单的方法是将青木瓜放在室温下，等待其自然成熟。这种方法需要一定的时间，通常需要几天到一周的时间，具体时间取决于室温和青木瓜的品种。如果您需要尽快催熟青木瓜，可以采用以下方法：

1. 将青木瓜放在纸袋中。将青木瓜放在纸袋中，然后将袋子口封紧，这样可以减缓青木瓜的呼吸速度，促进其成熟。此外，纸袋还可以防止青木瓜受到外界的损害。

2. 将青木瓜放在成熟的水果旁边。成熟的水果会释放出乙烯气体，这种气体可以促进青木瓜的成熟。将青木瓜放在成熟的水果旁边，可以让它更快地变软、变黄。

3. 使用催熟剂。市面上有一些催熟剂可以加速青木瓜的成熟，但是这种方法需要谨慎使用。催熟剂可能会对人体健康造成一定的影响，因此在使用前需要仔细阅读说明书，并按照说明书上的要求使用。