阿胶功效补血止血养阴润燥能促进血红细胞血红蛋白作用优于铁剂阿胶主要蛋白质种氨基酸钙等医认脾胃虚弱适于吃阿胶阿胶引起消化良腹胀等既缺铁性贫血建议补铁主或食疗饮食治疗治疗贫血效手段食物利于改善贫血症状补充造血功能营养应注意选用富含优质蛋白质食物蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等富含维素C食物新鲜水绿色蔬菜酸枣、杏、橘、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、菜、青笋等维素C参与造血、促进铁吸收利用功能富含铁食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等铁构血液主要缺铁性贫血者较见述食物饮食应注意调配尽量做食物化。