1.保持良好的生活习惯。注意饮食健康，多吃水果和蔬菜，避免过度饮酒和吸烟。此外，要保持充足的睡眠，每天保持7-8小时的睡眠时间，这样可以让身体得到充分的休息，从而减少抬头纹的出现。

2.正确的护肤方法也是非常关键的。要选择适合自己肤质的护肤品，每天做好清洁和保湿工作。可以选择一些含有抗氧化成分的护肤品，如维生素C、E等，这些成分可以帮助减少自由基的损害，从而减少抬头纹的出现。

3.可以选择一些专业的美容方法来去除抬头纹。比如，可以选择注射肉毒杆菌素，这种方法可以通过松弛肌肉来减少抬头纹的出现。还可以选择激光美容、微针美容等方法，这些方法可以刺激皮肤的再生和修复，从而减少抬头纹的出现。