早餐喜欢喝豆浆，吃鸡蛋，请问喝豆浆能吃鸡蛋么？
推荐时间: 2023-11-10 03:17:16
—内容仅供参考
喝豆浆可以吃鸡蛋，但需要注意适量。豆浆中含有丰富的植物蛋白和多种维生素，而鸡蛋则富含动物蛋白和维生素，两者同时食用可以相互补充，提供更全面的营养。但是需要注意的是，豆浆和鸡蛋都是高蛋白食物，过量食用会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
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