海螺是一种营养价值非常高的海鲜，具有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、硒等多种营养物质，对人体健康有很多好处。适量吃能够促进身体的生长发育，增强免疫力，维持身体健康。还能够增强骨骼的硬度和强度，预防骨质疏松症等疾病。当然，海螺虽然对健康有一定的益处，大家不能长期大量使用，以免身体出现不良反应。