每天吃百香果可以帮助瘦身。百香果含有丰富的维生素、纤维素和有机酸等营养成分，可以增强饱腹感，减少食物摄入，同时还能抑制吸收脂肪。每天适量食用百香果，可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状，通便排毒。此外，百香果还能轻松带走附着在肠壁上的有毒物质，减少肠道疾病的发病率，具有养颜护肤的作用。同时，百香果还具有缓解情绪、镇定安神的作用，对于工作压力大的白领一族来说是很好的保健饮料。