风热感冒发烧的退烧方法主要包括物理降温、药物降温和中医调理。

1.物理降温是最直接有效的方法之一。可以用温水擦浴或冷敷等方式来帮助降低体温。例如，可以用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭患者的额头、颈部和手臂等部位，帮助散热，降低体温。另外，也可以用冷敷贴或冰袋敷在患者的额头或腋下等部位，以快速降低体温。

2.药物降温也是常用的方法之一。可以使用退烧药物如对乙酰氨基酚等来帮助降低体温。但是在使用药物时，一定要按照医生的建议和药品说明书上的用药方法来服用，避免出现不良反应或药物过量的情况。

3.中医调理也是一个值得尝试的方法。中医认为风热感冒发烧是由于体内的阴阳失衡所致，可以通过中药调理来帮助恢复体内的平衡。例如，可以使用清热解毒的中药来清除体内的热毒，帮助降低体温。同时，中医还注重调整患者的饮食和作息习惯，以帮助加快康复。