祛斑精华油不建议每天使用，需根据成分和肤质调整频率。含酸类或高浓度视黄醇的精华油刺激性较强，每周使用3-4次为宜，避免屏障受损；以植物提取物为主的温和配方可隔日使用。油性肌肤可晚间洁面后薄涂，干性肌肤需搭配保湿霜减少拔干。使用后若出现泛红脱屑应停用3-5天，修复后再尝试降低频率。注意日间必须搭配SPF30以上防晒，避免紫外线加重色沉。首次使用前应在耳后或手腕测试48小时，敏感肌建议从每周1次逐步建立耐受。