美白面膜没有绝对统一的“排名第一”产品。效果取决于成分适配性和个体肤质差异，临床数据显示含5%烟酰胺的面膜对暗沉改善率可达34%，但敏感肌可能出现泛红。日韩系面膜侧重传明酸阻断黑色素，欧美品牌偏好复合酸类剥脱角质，如修丽可发光面膜含10%甘醇酸。油皮可尝试含锌控油成分的蒂佳婷药丸面膜，干性肌肤更适合佑天兰果冻面膜的玻尿酸基底。需注意每周使用不超过3次，敷后必须配合保湿与防晒，避免过度刺激引发反黑。皮肤科医生建议先做耳后测试再全脸使用。