木瓜的作用有很多，主要如下：

1.丰富的营养成分

木瓜含有多种维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，其中维生素C和胡萝卜素的含量尤为丰富。这些营养成分对人体的健康非常有益，能够增强免疫力、促进新陈代谢、改善皮肤质量等。

2.有助于消化

木瓜中含有一种叫做木瓜酶的物质，能够分解蛋白质、淀粉和脂肪等，促进食物的消化和吸收。因此，经常食用木瓜可以缓解胃部不适、消化不良等问题。

3.有一定的抗氧化作用

木瓜富含多酚类化合物，可以清除体内的自由基，减缓衰老速度，预防慢性疾病的发生。

4.医疗价值

例如，木瓜中的一种叫做木瓜蛋白酶的物质，可以缓解炎症、减轻疼痛；木瓜中的一种叫做木瓜醇的物质，则可以降低血糖和胆固醇，预防心血管疾病。