最近在减肥,请问杨桃吃了会长胖吗?
推荐时间: 2023-11-28 08:35:35
—内容仅供参考
杨桃吃了通常不会长胖,因为杨桃的热量相对较低,每100克杨桃的热量约为31大卡。而且杨桃含有大量的维生素、矿物质、水分和膳食纤维等营养物质,能够补充人体所需的营养,促进消化和代谢,有助于控制体重。但是,如果摄入过多杨桃或者同时摄入其他高热量的食物,也可能会增加体重。因此,要适量食用杨桃,控制总热量摄入,才能保持健康的体重。
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