1、平时多食蔬果，少吃辛辣、油炸、火锅、高糖士等食品。2、长青春期间应避免去角质、蒸桑等。3、长痘痘期间慎用或少用换肤、脱皮、激素类护肤品或药物。4、保持愉快心情，避免过分忧虑，有充分的睡眠亦是祛痘过程重要的一步。
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