健身人士都爱吃鸡胸肉,请问100克鸡胸肉含多少蛋白质?
推荐时间: 2023-12-12 06:10:19
—内容仅供参考
100克鸡胸肉中含有约23克蛋白质,这是相当高的含量。此外,鸡胸肉还富含维生素B6、B12、磷、铁等营养物质,对身体健康有很多好处。鸡胸肉是一种纯净的蛋白质来源,其中的蛋白质含有所有必需氨基酸,这些氨基酸是人体无法自行合成的,必须从食物中摄取。因此,鸡胸肉是一种非常优质的蛋白质来源,可以帮助人体建立和修复肌肉组织。
2023-12-12 06:10:19
2023-12-12 06:04:05
2023-12-12 05:45:10
2023-12-12 03:48:00
2023-12-12 01:13:29
2023-12-11 08:51:08
2023-12-11 08:42:14
2023-12-11 08:39:13
2023-12-11 07:30:07
2023-12-11 06:28:54