首先，小龙虾是一种富含蛋白质和脂肪的食物，如果食用过量，会给肠胃带来负担，导致肚子疼。因此，在食用小龙虾时，应该注意适量，不要贪吃。

其次，小龙虾是一种淡水生物，生长环境可能存在一些细菌和寄生虫。如果没有经过充分的烹饪，就会导致细菌和寄生虫进入人体，引起肚子疼等不适症状。因此，在食用小龙虾时，一定要确保充分烹饪，不要生吃或半生不熟。

此外，有些人可能对小龙虾过敏，食用后会出现肚子疼、呕吐等不适症状。如果出现这种情况，应该立即停止食用小龙虾，并及时就医。