对于那些经期容易出现腹泻、腹痛等症状的女性，最好不要食用柠檬。柠檬具有刺激性，容易引起肠胃不适，加重经期不适症状。此外，柠檬还具有收缩血管的作用，容易导致月经量增加，加重经期出血。

经期不适症状不明显的女性，适量食用柠檬也是可以的。柠檬富含维生素C，可以增强免疫力，促进身体的代谢和废物排出。此外，柠檬还具有抗氧化作用，可以帮助女性排除体内的自由基，保护身体健康。