橙子是一种营养丰富、口感鲜美的水果，适量食用可以补充多种营养物质，如维生素、纤维素等。但是，过量食用橙子可能会导致上火症状，如口干、喉咙痛等。橙子中的糖分含量较高，如果食用过多，可能会刺激口腔和胃肠道黏膜，引起上火症状。此外，橙子中的膳食纤维素可以促进肠道蠕动，但如果过量食用，可能会导致腹泻等消化不适症状。因此，适量食用橙子可以补充多种营养物质，有益于身体健康。但是，过量食用可能会引起上火症状，需要注意个人体质和食用量等情况。如果出现上火症状，可以适当减少食用量或者搭配一些清热降火的食品一起食用。