最近在减肥，想问下菠萝蜜的热量高吗减肥能吃吗？
推荐时间: 2023-11-09 02:57:19
—内容仅供参考
菠萝蜜的热量确实比较高，每100克果肉中含有约130千卡的能量。但是，这并不意味着吃菠萝蜜就会让你变胖。因为热量高低并不是唯一影响体重的因素，还有很多其他因素，比如食物的营养成分、饱腹感等等。减肥期间可以适量食用菠萝蜜。虽然热量高，但只要控制好摄入量，不会对减肥造成太大影响。建议每天食用不超过一小份，同时注意搭配其他低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。
2024-06-03 09:24:50
2024-05-28 10:04:15
2024-05-27 10:23:58
2024-02-28 09:28:55
2024-02-23 01:54:34
2024-02-22 06:19:40
2024-02-21 01:42:57
2024-02-21 01:27:36
2024-02-18 08:02:17
2024-02-04 01:35:20
2024-02-02 02:29:52
2024-02-01 01:21:33
2024-02-01 01:15:35
2024-01-30 01:44:48
2024-01-30 01:13:30
2024-01-29 01:32:47
2024-01-25 01:18:38
2024-01-22 10:28:38
2024-01-22 10:26:17
2024-01-22 10:17:38
2024-01-19 01:32:57
2024-01-17 02:04:40
2024-01-16 02:34:33
2024-01-15 02:39:24
2024-01-15 02:20:16
2024-01-15 01:42:37
2024-01-12 07:11:55
2024-01-12 06:22:59
2024-01-12 06:17:59
2024-01-12 02:45:47
2024-01-10 02:55:20
2024-01-10 01:50:20
2024-01-09 02:12:08
2024-01-09 01:54:50
2024-01-09 01:43:07
2023-12-24 01:24:35
2023-12-24 01:19:35
2023-12-23 03:43:34
2023-12-23 03:38:53
2023-12-23 01:34:57
2023-12-22 05:51:44
2023-12-22 05:49:32
2023-12-22 03:53:57
2023-12-22 03:52:56
2023-12-22 03:42:28
2023-12-22 03:42:00
2023-12-22 03:41:07
2023-12-22 03:40:51
2023-12-22 03:38:25
2023-12-22 03:36:58
