头疼发烧可能是因为空调吹得太冷导致身体受凉，也可能是因为空调中的细菌或灰尘引起过敏反应。可以尝试以下方法来缓解症状：

首先要停止吹空调，让身体得到休息和调整。可以喝些温水或温开水，帮助身体恢复正常体温。可以擦拭额头和颈部，用温热的毛巾敷在额头上，缓解头疼的感觉。同时，可以服用退烧药或头痛药，但要按照医生建议的剂量服用。另外，要保持室内空气流通，打开窗户通风，避免空气污染和细菌滋生。定期清洁空调过滤网，避免灰尘和细菌滋生，也可以减少过敏反应的发生。如果症状持续或加重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。