許多女性在月經來之前幾天會出現各種生理與情緒的不適，如手與腳踝水腫、腹脹、胸部疼痛、體重增加、便秘等，這些症狀是由於動情激素與黃體激素的不平衡，在月經來潮前一週，血液中的動情激素可能異常的高，而黃體激素卻下降得太低，產生兩者的不平衡。所以要改善經期會水腫的現象，可用精油保健，如︰杜松精油、葡萄柚精油、天竺葵精油、快樂鼠尾草精油等成分的植物精油，在月經前一週至10天時做按摩，可以減輕腫脹不舒服的現象。