额头长痘痘的原因是多种多样的。

额头长痘痘可能是由于油脂分泌过多导致的。油脂过多会堵塞毛孔，形成粉刺和痘痘。这通常与荷尔蒙失调有关，例如青春期、经期等时期荷尔蒙水平的变化会导致油脂分泌增加。此外，不正确的护肤方法也会刺激皮脂腺分泌过多油脂，加重额头痘痘问题。

额头长痘痘还可能与生活习惯有关。长时间面对电脑、手机等辐射源，不良的饮食习惯，缺乏运动等都可能导致额头痘痘的产生。辐射会刺激皮肤，造成毛孔堵塞；高糖高油食物容易引发炎症反应，加重痘痘；缺乏运动会导致新陈代谢减慢，影响皮肤排毒。

压力也是导致额头长痘痘的一个重要因素。长期的精神压力会导致荷尔蒙失调，加重油脂分泌，从而引发痘痘。此外，压力还会影响免疫系统功能，降低皮肤的抵抗力，容易受到外界环境的侵害。