胃不好的人可以适量食用青梅水果，但是需要注意食用的方式和量。青梅含有丰富的维生素C和果酸，可以促进胃液的分泌，帮助消化食物。同时，青梅还含有一定的纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便，有助于改善便秘等肠胃问题。而且青梅还含有一些有益的成分，如磷、钙、铁等，可以起到补充营养的作用。对于胃不好的人来说，营养的补充也是非常重要的。但青梅的果酸含量较高，容易刺激胃黏膜，所以不宜空腹食用，也不宜过量食用，否则容易引起胃部不适。