肌肤上长了脂肪粒之后最直接的处理办法就是用消毒的粉刺针来清理，但脂肪粒不是油脂粒也不是粉刺，非常不容易清理，所以最好不要在家自己操作，要到专门医美机构或是有资质的美容院请专业人员操作。脂肪粒不会影响肌肤健康，如果不是特别严重可以不必处理，在调整饮食和护肤习惯一段时间之后，有些脂肪粒完全有自行消退的可能。