这款蛋白我也用过，使用效果方面和普通乳清蛋白相比感觉是有一定提升的。 这款蛋白最大的亮点就是热量极低并且零脂肪！相对来说定位很明显：针对那些增肌同时不想增加体脂的人群。 效果上：可能我本身就不属于易胖体质，所以这款ISO对我的意义主要是在分离工艺带来的高吸收率上。但是如果么看的话非易胖体质人群不如买肌肉科技那款白金正氮。ISO这款蛋白的效果是有的，但是说实话相比起价格及工艺来说不那么明显。 价格上：分离工艺的乳清蛋白本身价格就高，在增加了低脂肪热量这一招牌那价格自然水涨船高。 口感上：个人感觉分离蛋白要比正氮蛋白口感更好些，首先可溶性更强，香料工艺稍稍好些（注意，这只是单拿肌肉科技的产品做比较，其实肌肉科技的产品口感从来就不是其优势） 我的建议：如果您是易胖体质，并且不差钱，我推荐您使用这款蛋白，如果您非易胖体质，想增肌，这款蛋白粉的意义就不大了，如果您经济上没那么好，使用肌肉科技那款5磅袋装的乳清也是个不错的选择！