美容美体网

蛋白粉什么时候吃最好

回复时间: 2015-06-26 15:08:26 3670次
本回答由运动营养专家推荐

对于楼主这种健身人群： 一般而言，在锻炼完成30分钟左右补充30-50克蛋白粉是最好的。 在当天没有锻炼任务，安排休息的时候，可以早上早餐20克，晚上睡觉之前20克。 其他人群我就不一一列举了。

内容仅供参考 回答时间：2015/6/26 15:08:31

为您推荐

相关问题

俪芙（广州）国际贸易有限公司 粤ICP备2022066208号