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蛋白粉的吃法?

回复时间: 2015-06-26 15:20:53 3917次
本回答由运动营养专家推荐

1、肯定是用温水、脱脂牛奶兑啊~
2、你是健身的人群,一般在健身完成30分钟左右就喝一杯。
3、每天30-50克,依据你三餐的膳食自己酌情安排。

内容仅供参考 回答时间:2015/6/26 15:20:58

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