保持口腔清洁、尝试用冰袋或冷敷物敷在脸部或颌面、考虑服用一些非处方药物。

先要做的是保持口腔清洁。定期刷牙、使用牙线和漱口水可以帮助减轻疼痛和预防感染。此外，可以用温盐水漱口，有助于消炎和减轻肿痛。

另外，可以尝试用冰袋或冷敷物敷在脸部或颌面，有助于减轻肿痛和缓解不适。但要注意不要过度使用冰敷，以免造成局部冻伤。

如果疼痛严重，可以考虑服用一些非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但在使用药物之前，最好咨询医生或药剂师的建议，以确保安全和正确用药。