隔着玻璃晒后背并不能真正地补阳气。这是因为玻璃会阻挡阳光中的紫外线，而正是紫外线能够刺激人体合成维生素D，促进钙的吸收，从而起到补阳气的作用。而隔着玻璃晒太阳，紫外线会被大大减弱，无法发挥其应有的作用。此外，隔着玻璃晒太阳还存在一定的风险。玻璃会将阳光中的热量吸收，导致室内温度升高，容易引发中暑等问题。而且，如果玻璃窗较脏或有灰尘，阳光透过时会被散射，影响紫外线的穿透力，进一步减弱了晒太阳的效果。如果想要真正地补阳气，还是要选择到户外晒太阳，但要注意时间和保暖等问题。