长期喝苏打水并不好，建议在日常生活中适量饮用，不要过量，最好选择无糖或低糖的苏打水，以保持身体健康。如果本身就有胃酸过多的问题，那么长期喝苏打水会加重胃部负担，引起胃痛、胃灼热等症状。长期喝苏打水，会导致胃酸分泌不足，影响食物的消化吸收，引起营养不良等问题。苏打水中的糖分会刺激胰岛素分泌，长期喝苏打水会增加患糖尿病的风险。