黄皮果是一种非常受欢迎的水果，尤其是在夏季，人们喜欢吃它来解暑。然而，有些人担心吃多了黄皮果会导致湿气，这到底是真的吗？

从中医的角度来看，黄皮果味甘、性凉，具有清热解毒、润肺止咳的功效。它含有丰富的维生素C和矿物质，可以增强免疫力，促进新陈代谢。因此，适量食用黄皮果对身体是有益的。

然而，如果过量食用黄皮果，也可能会导致湿气。因为黄皮果含有较高的糖分，过量食用会增加身体的负担，容易导致湿气的形成。此外，如果黄皮果未成熟或保存不当，也可能会导致湿气。

因此，我们在食用黄皮果时需要注意适量。一般来说，每天食用1-2个黄皮果是比较合适的。此外，选择成熟的黄皮果，保存时要注意避免受潮，这样可以减少湿气的产生。