我们需要根据自己的身体状况和食欲来合理食用杏子。一般来说，成年人每天食用2-3个杏子是比较合适的，如果是儿童或者老年人，可以适当减少食用量。如果感觉食欲不佳或者消化不良，也需要适当减少食用量。选择杏子时，要选择外观光滑、色泽鲜艳、果实饱满的杏子，避免选择有裂纹或者变色的杏子。保存杏子时，可以将其放在阴凉通风处，避免阳光直射，也可以将其放在冰箱中保存，延长其保鲜期。