酸石榴有许多功效和作用，下面就来介绍一下。

1.降血压的作用

研究表明，酸石榴中含有丰富的多酚类物质，这些物质可以促进血管扩张，降低血压，对于高血压患者来说，经常食用酸石榴可以有效地控制血压。

2.抗氧化

酸石榴中含有大量的维生素C和多酚类物质，能够帮助身体抵御自由基的侵害，减缓衰老，预防各种疾病的发生。

3.有助于消化

酸石榴富含纤维素，具有促进肠道蠕动的作用，能增加粪便体积，帮助排便，预防便秘。同时，酸石榴还可促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。

4.增强免疫力

酸石榴中含有大量的维生素C和多酚类物质，可以增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。