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什么食物含胶原蛋白最多?

回复时间: 2015-10-27 10:44:37 4287次
本回答由身体保养专家推荐

年轻的皮肤看起来光滑饱满,柔软又具弹性,原因之一是人的真皮层内存在着两种物质——胶原蛋白和弹性纤维,它们在人年轻时都保持在最佳状态。但是,25岁一过,人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快,加上紫外线照射以及体内的氧化作用,都可能破坏胶原蛋白的结构,让它失去原有的弹性,这就是皱纹和脸部皮肤松弛出现的原因。 胶原蛋白在皮肤中具有良好的支撑力,能让皮肤看起来非常丰润。此外,它吸收环境四周水分的能力很强;覆盖在皮肤上时,又可以防止水分从表面蒸发,保湿效果非常显著。富含胶原蛋白的食物,例如:鱼类,猪蹄,猪尾,鸡脚,猪皮,甲鱼等。其中有鱼类萃取的胶原蛋白是最为适合人体所需的。

内容仅供参考 回答时间:2015/10/27 10:44:42

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