减肥可以吃芒果吗,请问一个芒果的热量是多少?
推荐时间: 2023-12-13 05:46:28
—内容仅供参考
一个中等大小的芒果的热量大约在100-150卡路里之间。虽然芒果的热量不算太高,但是我们还是需要注意芒果的糖分含量。芒果中含有丰富的果糖和葡萄糖,这些糖分会被转化成能量,但是如果摄入过多的糖分,就会导致体重增加。因此,如果你正在减肥或者控制体重,建议适量食用芒果,避免食用过多。
2023-12-13 05:46:28
2023-12-13 05:44:09
2023-12-13 03:56:25
2023-12-13 03:55:14
2023-12-13 03:51:10
2023-12-12 05:58:42
2023-12-12 04:01:34
2023-12-11 05:57:56
2023-12-11 05:52:05
2023-12-11 05:41:51