1.保持身体健康。柠檬中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。此外，柠檬还具有抗炎和抗菌作用，可以帮助我们预防感染。

2.减肥。柠檬中含有柠檬酸，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，抑制食欲，让我们感到更饱腹，从而减少摄入的热量。

3.美容。柠檬中有维生素C和抗氧化剂，可以抵抗自由基的伤害，减少皮肤老化。

4.改善口气。柠檬中的柠檬酸和维生素C，可以中和口腔中的酸性物质，减少口臭的发生。