胶原蛋白的效果视个人皮肤情况而定，如果皮肤状况一直很糟糕，粗糙，没有弹性，那么补充胶原蛋白后会觉得皮肤改善很多；如果皮肤一直保养的很好，可能食用后不会觉得有多少改变，但这种效果是长期的，从20岁开始不间断补充胶原蛋白，可以很显著的延缓衰老，使皮肤皱纹少长久保持在年轻态。最后要补充的是，胶原蛋白补充剂不是”仙丹”，立竿见影的保养品是不存在的。必须要持续服食一个月以上，才会看到比较明显的效果。大家不要太心急！