尿频是指排尿次数明显增多，超过正常人的排尿频率。一般来说，成年人每天排尿4-8次是正常的，但是如果超过8次，就可以被认为是尿频了。尿频的原因可能是膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等疾病，也可能是饮食、药物、饮水等因素引起的。尿无力是指排尿时尿流变弱或者无法排尿。这种症状可能是膀胱颈梗阻、尿道狭窄、前列腺增生等疾病的表现，也可能是神经系统疾病、药物副作用等因素引起的。如果尿频和尿无力同时出现，可能是某些疾病的综合表现。比如，前列腺炎和前列腺增生常常会导致尿频和尿无力，而膀胱颈梗阻和尿道狭窄也会引起这两种症状。若是出现尿频和尿无力的症状，就应该及时去医院就诊。医生会根据病情进行检查和诊断，然后给出相应的治疗方案。同时，在日常生活中，也应该注意饮食、饮水、药物等方面的调节，避免不良习惯引起的尿频和尿无力。