由于杨桃富含维生素C、纤维素和多种矿物质以及微量元素，女人吃杨桃有许多功效，包括抗氧化、美容、促进消化、预防疾病等。但是需要注意的是，杨桃中的草酸会对肾脏造成损害，因此适量食用才能发挥其好处，过量食用反而会对身体造成损害。因此，女性在享受杨桃美味的同时，也要注意食用的量和频率。
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