电解质是指在水中能够电离成离子的物质，包括钠、钾、氯、钙、镁等。这些离子在人体内起着非常重要的作用，维持着正常的生理功能。当我们吐多了之后，身体内的电解质会随着呕吐物一起排出。如果不及时补充，就会导致电解质失衡。最常见的是低钠血症，也就是血液中钠离子的浓度过低。低钠血症会导致头痛、恶心、呕吐、抽搐等症状，严重的话还会危及生命。