对于哪种胶原蛋白最好 这个问题你一定要慎重对待，关于哪种胶原蛋白最好 这个问题为你解答如下：多吃补钙食物。常吃奶类食品不仅含钙量丰富，而且吸收率高，特别是酸奶对预防衰老最为有益。此外奶酪、石膏豆腐、芝麻酱，还有绿叶蔬菜，都是膳食钙的好来源。
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