尽可能不吃!!注意在服用的同时，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等食物，因为这些食物中含有具有抗氧化功能，可以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。 对滋养肌肤有更好的补充作用。 口服胶原蛋白的产品，不要着急，应将心态调整好，要有耐心，因为胶原蛋白要改善肌肤的结构是需要一段时间的，保湿的特性倒是很快就会表现出来，毛孔粗大的问题也不再明显。 长期服用才会使肌肤充满光泽，细小的皱纹也会消失。 口服含胶原蛋白，还可以使皮肤的抵抗力大大增强，即使面对即将到来的寒冷干燥的冬天也不用担心了。