脾胃虚寒的人喝罗汉果茶时，可以加几片姜。姜的温热性质能平衡罗汉果的凉性。

1.罗汉果与姜的搭配

罗汉果性质偏凉，能舒缓咽喉不适。而生姜性质温热，有散寒暖胃的作用。两者搭配，姜的温热可以中和一部分罗汉果的凉性，让这杯茶饮变得温和。既能照顾到咽喉，又不容易让脾胃感到寒凉，是一个很巧妙的组合。

2.给脾胃虚寒朋友的小贴士

除了加姜，也可以选择将罗汉果与少量红枣一起冲泡。饮用时注意温度，温热时喝下去，身体会感觉更舒服。观察身体的反应，如果感觉胃部暖暖的，没有不适，说明这个搭配适合。咽喉不舒服的时候，给自己泡一杯温热的茶。

3.可以尝试的保健选择

市面上有一些将罗汉果与药食同源草本结合的固体饮料或润喉糖，选择时留意成分中是否含有生姜、甘草等温和的配料。重要的是，如果咽喉肿痛持续不减或伴有发烧等严重情况，及时就医。