大豆异黄酮正常情况下每日摄入量是多少?
推荐时间: 2015-11-19 06:25:27
—内容仅供参考
根据对女性卵巢功能衰退的认识,35岁左右的女性就开始需要服用异黄酮。40岁以前服用小剂量,41-50岁应该用足够剂量,50岁以后需要大剂量服用;有更年期症状者剂量必须加大,根据个人感受和身体反应来调整剂量大小。(注意:孕妇和哺乳期妇女不要服用异黄酮。) 组别 年龄(岁) 日推荐量 服用周期 无更年期症状 40岁 以上女性 每天50 mg 断断续续服用 无更年期症状 50岁 以上女士 50-100mg 连续服用,不能间断 有更年期症状 35-40 50mg 服用至更年期症状消失后,再服用2-3个月,应该持续服用 有更年期症状 40-50 100mg 服用至更年期症状消失后,再服用2-3个月,减量到每天50mg 有更年期症状 50以上 150mg 服用至更年期症状消失后,再服用2-3个月,减量到每天100mg
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